Mineralstoffe sind die stillen Architekten unseres Körpers. Ohne sie könnten Enzyme nicht arbeiten, Hormone nicht wirken, Muskeln nicht kontrahieren und Gedanken nicht entstehen. Sie sind nicht nur chemische Elemente, sondern tiefgreifende Ausdrucksformen von Ordnung, Struktur und Kommunikation im Organismus. Der Körper kann die meisten Mineralstoffe nicht selbst herstellen – er ist auf die tägliche Zufuhr durch natürliche, mineralstoffreiche Nahrung angewiesen. Manche Mineralien werden im Körper gespeichert, andere müssen regelmäßig nachgeliefert werden. In der Tiefe dieser Materie liegt ein Schlüssel zum Verständnis von Gesundheit, Balance und Vitalität.
Mineralstoffe sind anorganische Substanzen, die der Körper selbst nicht herstellen kann, aber für nahezu alle Lebensprozesse dringend benötigt. Sie sind nicht nur an Aufbauprozessen von Knochen, Zellen und Enzymen beteiligt, sondern wirken auch regulierend auf Nerven, Muskeln, Säure-Basen-Haushalt, Blutdruck und den Energiefluss. Ein dauerhafter Mangel kann auf körperlicher wie emotionaler Ebene deutliche Spuren hinterlassen.
Man unterscheidet zwischen Mengenelementen (die in größeren Mengen gebraucht werden) und Spurenelementen (die nur in sehr kleinen Mengen nötig sind).
Mengenelemente (Makromineralien)
Diese Mineralstoffe braucht der Körper in größeren Mengen (mehr als 100 mg pro Tag). Es gibt 7 essentielle Mengenelemente: Kalzium, Phosphor…
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